Het artikel benadrukt de beschermende voordelen van Ikigai voor fysieke gezondheid en de vermindering van mortaliteit. Dit gevoel van doelgerichtheid kan leiden tot betere gezondheidsgewoonten, verhoogde fysieke activiteit en een grotere weerbaarheid tegen stress en ziekte. Mensen met een sterk Ikigai neigen naar een actiever, gezonder leven, wat bijdraagt aan een verminderde kans op chronische ziekten en kan leiden tot een langere levensduur.
Het behandelt ook de psychologische voordelen, waaronder verbeterde zelfkennis, doelgerichtheid en probleemoplossende vaardigheden. Mensen met een duidelijk Ikigai hebben vaak een beter inzicht in wat ze willen in het leven, wat leidt tot meer gerichte acties en beslissingen. Dit versterkt hun vermogen om uitdagingen aan te gaan en problemen effectief op te lossen, wat bijdraagt aan hun algehele mentale welzijn en levenskwaliteit.
De auteurs suggereren dat levensdoelgerichte interventies, zoals ‘life crafting’, nuttig kunnen zijn om Ikigai te bevorderen. Er is echter meer onderzoek nodig is, vooral in cross-culturele contexten, om de volledige reikwijdte en het nut van Ikigai volledig te begrijpen.
Lees het hele artikel en download de pdf.
Verified content: alle content op deze website is grondig gecheckt op betrouwbaarheid. Ieder model is voorzien van een bondige uitleg, praktisch toepasbare tools en sjablonen of tips voor boeken en artikelen: managementmodellensite is dé site voor praktisch toepasbare informatie over modellen.